はじめに
スイカは「自然のバイアグラ」「天然のバイアグラ」と言われることがあります。
しかし本当にスイカを食べるとバイアグラと同じような効果があるのでしょうか。
では、スイカはどれぐらい食べるのがよいのでしょうか。
スイカがバイアグラと同じような効果があるのかについてみていきましょう。
スイカはなぜ自然のバイアグラと言われるのか
まずバイアグラ自体にどのような効果があるのかをみておきましょう。
バイアグラは正確にはED治療=勃起不全治療薬です。
ここで大切なことは、バイアグラはムラムラさせる薬ではないということです。
スイカが「自然のバイアグラ」と言われるからにはスイカにも勃起機能を改善させる効果があるのでしょうか。
結論としては、スイカは勃起機能を改善させる可能性が高いです。
では、どのようにしてスイカは勃起機能を改善させるのかをみていきましょう。
スイカで大切なのは「シトルリン」
スイカで勃起機能に関係する成分はシトルリンです。
というよりシトルリン(シルトリンではありません）は英語でcitrulllneといい、スイカの学名であるCitrullusvulgarisに由来します。
このことからも分かりますが、シトルリンはスイカから発見されたものです。
このシトルリンが勃起を改善する作用があります。
シトルリンがどのようにして勃起に影響するかを簡単にみてみましょう。
勃起はペニスに十分な量の血液が流れることで生じます。そして、血液が流れるためには血管が拡がる必要があります。
そして血管が拡がるのはNO（一酸化窒素）が作用しているからです。
シトルリンはこのNOを増やすことで勃起を促す作用があります。
スイカをどれぐら食べればいいのか
EDへの作用を期待してスイカを食べる場合は、どのように食べればよいのでしょうか。
大切なのはシトルリンの量です。
シトルリンは1日あたり800mg摂取で効果がある可能性があります。
これはスイカにすると１ / ７個です。
ただしシトルリンはあくまで酵素であり、すぐに作用するわけではありません。
シトルリンは摂取してから2週間ほどで効果がでます。
どんな人がスイカを食べるべきか
ここまでを整理すると、勃起機能への改善を意識した場合
少なくとも2週間スイカ1/7個を食べ続けることが必要です。
つまり1週間に１個スイカを食べる生活を続けるということです。
しかし、これは金銭的にも決して安くありません。
仮にスイカ１個を1000円としても2000円使って効果が出てくるか、というところです。
そのため、むしろ金銭的にはED治療薬の方が安く、早く効果が出ます。
ED治療薬は種類にもよりますが、1錠1000円前後です。
また、シトルリンだけを直接的に摂取したい場合は、シトルリンのサプリメントもあります。
- そのため勃起機能をしっかりと改善したい方はED治療薬を
- ED治療薬を持病の関係で使えない方や、薬はどうしても使いたくないという方はサプリを
- サプリも使いたくないという方や、スイカ農家の方などでスイカがたくさん安く手に入るという方はスイカの摂取を
というのが私の考えです。
まとめ
スイカにはシトルリンが多く含まれています。
そして、シトルリンが勃起機能の改善作用があります。
ただし、シトルリンを十分に効かせようと考えると
1週間にスイカを１個食べるペースを少なくとも２週間続ける必要があります。
そのため、EDをより確実に治療したい方はED治療薬を推奨しています。